QUE SON LOS FRUTOS SECOS?

DEFINICIÓN 

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Los frutos secos (avellanas, almendras, piñones, pistachos, castañas, nueces, etc.) son semillas comestibles envueltas por una cáscara dura. Proporcionan energía inmediata y aportan grasas buenas, fibra, vitaminas, minerales y proteínas.

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